Collection

Je vous donne des oeufs. L'oeuf en sa forme ronde Semble au Ciel, qui peut tout en ses bras enfermer, Le feu, l'air et la terre, et l'humeur de la mer, Et sans estre comprins comprend tout en ce monde. La taye semble à l'air, et la glère féconde Semble à la mer qui fait toutes choses germer : L'aubin ressemble au feu qui peut tout animer, La coque en pesanteur comme la terre abonde, Et le ciel et les oeufs de blancheur sont couvers. Je vous donne (en donnant un oeuf) tout l'Univers : Divin est le présent, s'il vous est agréable. Mais bien qu'il soit parfait, il ne peut égaler Vostre perfection qui n'a point de semblable, Dont les Dieux seulement sont dignes de parler. Pierre  de Ronsard

En Wonderland

Je reviens d' avoir été immergée en beauté, repos et harmonie
Loin de tout chaos, loin de tout conflit
Entourés  des gens bienveillants et sages
D'objets à leur image
Elégants, raffinés , choisis avec soin
Pour ne faire que du bien

Le jardin donne sur la maison
Veillant sur les habitants
Qui y vivent sans façon, consciemment
En faisant attention
A prendre soin des choses comme des gens

Les fleurs, la lumière, le chat qui vient et va
Les tisanes du soir rappellent à l'essentiel
Documentaires, échanges sans falbalas
Toute la douceur d'une vie de miel

Ajoutez à ça un livre qui vous emporte
Un verre de très bon vin
voilà que s'entrouvre  la porte
des souvenirs communs

Merci pour ce séjour
qui m'a fait tant de bien
A cause de tout l'amour démontré mine de rien

Maurine Jones

Maurine Jones, une petite dame de 92 ans, avec une fière allure, pleine d’aisance, toujours habillée de façon impeccable dès le matin à 8h, coiffée avec élégance et parfaitement maquillée, même si elle a presque entièrement perdu sa vue, déménage aujourd’hui à la maison de retraite. C’était devenu nécessaire depuis le décès de son mari de 90 ans survenu récemment. Même si je n’ai jamais aspiré à atteindre la profondeur de sa sagesse, je souhaitais vraiment apprendre tout ce que je pouvais de sa vaste expérience. Après plusieurs heures d’attente dans l’entrée de la maison de retraite, elle esquissait un doux sourire quand on lui annonça que sa chambre était prête. Pendant qu’elle manœuvrait son déambulateur pour se diriger vers l’ascenseur, j’ai entrepris de lui faire une description détaillée de sa minuscule chambre, sans omettre le drap fleuri suspendu à sa fenêtre. « Je l’adore ! », disait-elle avec l’enthousiasme d’une fille de 8 ans à qui l’on aurait présenté un petit chien. « Mme Jones, vous n’y êtes pas encore, attendez ! » « Ça n’a rien à voir », répondit-elle. « Être heureux est une chose que vous décidez à l’avance. Que j’aime ma chambre ou pas ne dépend pas de la façon dont elle est arrangée… ça dépend de comment j’ai arrangé mon esprit. J’ai déjà décidé de l’aimer. C’est une décision que je prends tous les matins au réveil. J’ai le choix. Je peux passer ma journée au lit à compter les problèmes que j’ai avec les parties de mon corps qui ne fonctionnent plus, ou je peux me lever et être reconnaissante pour les parties qui fonctionnent encore. Chaque jour est un don et tant que je peux ouvrir mes yeux, je me focaliserai sur la nouvelle journée et sur tous les souvenirs de bonheur que j’ai conservés pour ces moments-ci de ma vie. Le grand âge, c’est comme un compte en banque… vous retirez ce que vous y avez déposé. Alors mon conseil pour vous serait de déposer beaucoup de bonheur dans votre compte bancaire de souvenirs. » C'est aussi ce que je fais

Réflexion sur la PL du Scorpion

 Constellation du Scorpion 2019

     La qualité spécifique de l'énergie du Scorpion aide les individus et l'humanité à se tester afin de mûrir leur compréhension planétaire et leur développement spirituel. La persévérance, la loyauté dans le service au Tout sont stimulées. A travers les épreuves, les essais et les erreurs, nous pouvons ressortir purifiés, renforcés dans le caractère, la qualité de vie, et dans les valeurs universelles auxquelles nous choisissons de nous référer.

     C'est bien la compréhension de nos expériences qui nous transforme et non pas simplement le désir de changement. Nous voyons de nos jours abonder les épreuves de la condition physique, émotionnelle et mentale des humains travaillant clairement dans les affaires du monde. Nous voyons également combien l'humanité est engagée dans le processus du test de la personnalité, à un moment décisif de l'histoire de la race humaine.  

     Beaucoup de personnes manifestent une tendance à nier la réalité du mal dans le monde, et par conséquent, à juger comme étant négatif tout message porteur de faits qui cherchent à révéler l'histoire complète. Une telle attitude subjective provoque souvent le rejet total et déraisonnable d'une vérité importante qui, néanmoins, peut paraître menaçante et offensante pour un esprit fragile, réactif et non préparé.

     C'est un fait immuable que, dans un univers dualiste, la partie lumineuse, positive, nécessite dans le Cosmos l'existence de son opposé, son contraste, et cela sera toujours essentiel au mouvement de la vie et au développement de la conscience. Cependant, il y a eu un accroissement déséquilibré de l'obscurité sur la planète depuis des millénaires et notre monde est aujourd'hui saturé par l'ignorance. Ainsi, la pollution psychique persiste de même que continue la destruction massive des ressources de la planète.   

     Quand des paroles de Vérité sont entendues et perçues par un cœur réceptif, elles élèvent notre esprit et peuvent même créer une transformation permanente et positive. Cependant, dans un monde où prédominent l'égoïsme, la peur et la dénégation, où la simple vérité est encore considérée comme un hôte indésirable par les esprits et les cœurs barricadés de tant de personnes, les faits bruts peuvent sembler être une malédiction. Ceux qui choisissent de rester attachés à leurs illusions sont par conséquent incapables de tirer profit de ce qui est vrai et libérateur. 

     Et pourtant, ce n'est qu'en faisant briller une lumière dans les ténèbres que nous sommes capables de voir clairement et ainsi d'affronter le côté sombre de la vie de manière positive. Avant de vraiment voir, reconnaître et accepter ce qui est, nous ne pouvons avancer plus avant que l'endroit

Avant de vraiment voir, reconnaître et accepter ce qui est, nous ne pouvons avancer plus avant que l'endroit où nous sommes 
C'est une loi fondamentale de la vie 

 En ces temps, une pression constante est inévitablement ressentie par l'humanité partout sur la planète. Cette tension renforce l'impression que les conflits et les animosités s'accroissent dans le monde, que la cupidité et l'injustice augmentent. Si cela est certainement vrai dans un sens empirique, seule une  compréhension de la vue d'ensemble peut révéler la profondeur des événements mondiaux actuels et à venir. Car la pellicule qui entoure la graine féconde est sur le point de se déchirer afin de laisser passer une nouvelle Vie.

     Nous ressentons tous que la période actuelle demande avec force une autre manière d'être, de penser, de vivre profondément différent, ne serait-ce que pour honorer les générations à venir d'une planète préservée. Le prix à payer est le sacrifice des points de vues si dépassés qu'ils ne correspondent plus à une société de plus en plus globale.

     Puisse la compréhension pure et simple des temps actuels inspirer les chercheurs de vérité à aller du portail qui conduit de l'ancien monde au Nouveau, de la mort à la Vie et à la délivrance promise à l'humanité il y a de cela très longtemps, qui, aujourd'hui peut être réalisée par toute personne sincère et intelligente.

Le Sentier – Scorpion (extrait du texte : « Le Nouvel Appel » ) – mardi 12 novembre 2019 à 14h35 -

PL du Scorpion

 Constellation du Scorpion            

          

Pleine Lune le mardi 12 novembre 2019 à  14 h 35 

Note-clé : Je suis le guerrier et je sors triomphant de la Bataille

 Energie de l’Art et de la Créativité

 Une photo de Micheline Leroy prise le 12 au soir 

S'en tenir au difficile

Mon cher Monsieur Kappus,

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..... Les hommes ont pour toutes les choses des solutions faciles (conventionnelles), les plus faciles des solutions faciles. Il est pourtant clair que nous devons nous tenir au difficile. Tout ce qui vit s’y tient. Chaque être se développe et se défend selon son mode et tire de lui-même cette forme unique qui est son propre, à tout prix et contre tout obstacle. Nous savons peu de choses, mais qu’il faille nous tenir au difficile, c’est là une certitude qui ne doit pas nous quitter. Il est bon d’être seul parce que la solitude est difficile. Qu’une chose soit difficile doit nous être une raison de plus de nous y tenir.

  Il est bon aussi d'amer car l'amour est difficile . L'amour d'un être humain pour un autre  c'est peut être l'épreuve la plus difficile pour chacun de nous c'est le plus haut témoignage de nous même : l'oeuvre suprême dont toutes les autres ne sont que les préparations ........

........  Chacun se perd lui-même pour l’amour de l’autre, et perd l’autre aussi et tous ceux qui auraient pu venir encore. Et chacun perd le sens du large et les moyens de le gagner, chacun échange les va-et-vient des choses du silence, pleins de promesses, contre un désarroi stérile d’où ne peuvent sortir que dégoût, pauvreté, désillusion. Il ne lui reste plus qu’à trouver un refuge dans une de ces multiples conventions qui s’élèvent partout comme des abris le long d’un chemin périlleux. Nulle région humaine n’est aussi riche de conventions que celle-là. Canots, bouées, ceintures de sauvetage, la société offre là tous les moyens d’échapper. Enclins à ne voir dans l’amour qu’un plaisir, les hommes l’ont rendu d’accès facile, bon marché, sans risques, comme un plaisir de foire. 

.........

Dans la mesure où nous sommes seuls, l’amour et la mort se rapprochent. Les exigences de cette redoutable entreprise qu’est l’amour traversant notre vie ne sont pas à la mesure de cette vie, et nous ne sommes pas de taille à y répondre dès nos premiers pas. Mais si, à force de constance, nous acceptons de subir l’amour comme un dur apprentissage, au lieu de nous perdre aux jeux faciles et frivoles qui permettent aux hommes de se dérober à la gravité de l’existence, – alors peut-être un insensible progrès, un certain allégement pourra venir à ceux qui nous suivront, et longtemps encore après nous. Et ce serait beaucoup. […

]Un tel progrès transformera la vie amoureuse aujourd’hui si pleine d’erreurs […]. L’amour ne sera plus le commerce d’un homme et d’une femme, mais celui d’une humanité avec une autre. Plus près de l’humain, il sera infiniment délicat et plein d’égards, bon et clair dans toutes les choses qu’il noue ou dénoue. Il sera cet amour que nous préparons, en luttant durement : deux solitudes se protégeant, se complétant, se limitant, et s’inclinant l’une devant l’autre.

Ceci encore : ne croyez pas que l’amour que vous avez connu adolescent soit perdu. N’a-t-il pas fait germer en vous des aspirations riches et fortes, des projets dont vous vivez encore aujourd’hui ? Je crois bien que cet amour ne survit si fort et si puissant dans votre souvenir que parce qu’il a été pour vous la première occasion d’être seul au plus profond de vous- même, le premier effort intérieur que vous ayez tenté dans votre vie.

Tous mes vœux, cher Monsieur Kappus.

Rainer Maria Rilke

Et bon anniversaire à Toi  Philippe  né un 9 novembre qui m'a tant appris en ce domaine  bien que je sache  car déjà je lisais Sören Kierkegaard (1813-1855)  que "ce n'est pas le chemin qui est difficile mais le difficile qui est le chemin"  Tant d'années après je confirme ! 

Toutes les photos sont de ChingYang Tung

Trouver ce que je Pense

Christian Bobin : "J'écris pour trouver ce que je pense"

France-Culture 07/11/2019

"Il est possible que nous soyons, chacun de nous, psychiquement, spirituellement, comme des terrains toujours en danger d'inondation : inondations de mots, de traumas, inondation de savoirs inutiles, d'images aveuglantes et que c'est dans la rareté ou dans le peu, que l'immense à la chance de revenir, de resurgir."

"Ce qui compte, à mon avis, c'est d'essayer d'être vivant, et pour être vivant, il faut parler et pour parler vraiment, il faut amener le silence dans sa parole, et amener le secret de sa vie dans cette parole sans le dévoiler, le faire juste vibrer. Il faut faire vibrer la peau de tambour d'un secret qu'on a dans le coeur, sans le dire, parce que ça serait l'anéantir et s’anéantir soi-même : le faire juste vibrer, c'est ce que j'appelle "risquer".

"Le refus est peut-être la somme des conventions et des obéissances à laquelle nous répondons depuis le berceau ou presque. Aujourd’hui on vante beaucoup les exploits du corps physique, les aventures de marins ou d’alpinistes. Mais, la plus grande aventure est peut-être de s’oublier soi-même, de négliger cette somme d’interdits qui est en nous et d’aller vers l’autre. Je crois que c’est ça la plus grande aventure. Le plus bel exploit humain, c’est de susciter la naissance d’un vrai sourire sur les lèvres de quelqu’un qui vous fait face : ce sourire c’est le portail qui s’ouvre." 

Les gais lurons

    Nicolas                                                      les copines et                                                             Nina

L'Alignement

Ca va l'être !

Press Junke de Mortel

        Press Junket de MORTEL :  Plus que 13 jours 

Le dernier Mandala de Regis Fève

Métamorphose

Unis- vers

        "Ne vous sentez pas seul , l'univers entier est en vous "

“Do not feel lonely, the entire universe is inside you.” Rumi (1207-1273) Persian Poet h

A Cuddle , un calin : minimum 20 secondes

Sacred Dreams

The average length of a hug between two people is 3 seconds. But the researchers have discovered something fantastic. When a hug lasts 20 seconds, there is a therapeutic effect on the body and mind. The reason is that a sincere embrace produces a hormone called "oxytocin", also known as the love hormone. This substance has many benefits in our physical and mental health, helps us, among other things, to relax, to feel safe and calm our fears and anxiety. This wonderful tranquilizer is offered free of charge every time we have a person in our arms, who cradled a child, who cherish a dog or a cat, that we are dancing with our partner, the closer we get to someone or simply hold the Shoulders of a friend.

A famous quote by psychotherapist Virginia Satir goes, “We need 4 hugs a day for survival. We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth.” Whether those exact numbers have been scientifically proven remains to be seen, but there is a great deal of scientific evidence related to the importance of hugs and physical contact. Here are some reasons why we should hug::

1. STIMULATES OXYTOCIN

Oxytocin is a neurotransmitter that acts on the limbic system, the brain’s emotional centre, promoting feelings of contentment, reducing anxiety and stress, and even making mammals monogamous. It is the hormone responsible for us all being here today. You see this little gem is released during childbirth, making our mothers forget about all of the excruciating pain they endured expelling us from their bodies and making them want to still love and spend time with us. New research from the University of California suggests that it has a similarly civilising effect on human males, making them more affectionate and better at forming relationships and social bonding. And it dramatically increased the libido and sexual performance of test subjects. When we hug someone, oxytocin is released into our bodies by our pituitary gland, lowering both our heart rates and our cortisol levels. Cortisol is the hormone responsible for stress, high blood pressure, and heart disease.

2. CULTIVATES PATIENCE

Connections are fostered when people take the time to appreciate and acknowledge one another. A hug is one of the easiest ways to show appreciation and acknowledgement of another person. The world is a busy, hustle-bustle place and we’re constantly rushing to the next task. By slowing down and taking a moment to offer sincere hugs throughout the day, we’re benefiting ourselves, others, and cultivating better patience within ourselves.

3. PREVENTS DISEASE

Affection also has a direct response on the reduction of stress which prevents many diseases. The Touch Research Institute at the University of Miami School of Medicine says it has carried out more than 100 studies into touch and found evidence of significant effects, including faster growth in premature babies, reduced pain, decreased autoimmune disease symptoms, lowered glucose levels in children with diabetes, and improved immune systems in people with cancer.

4. STIMULATES THYMUS GLAND

Hugs strengthen the immune system. The gentle pressure on the sternum and the emotional charge this creates activates the Solar Plexus Chakra. This stimulates the thymus gland, which regulates and balances the body’s production of white blood cells, which keep you healthy and disease free.

5. COMMUNICATION WITHOUT SAYING A WORD

Almost 70 percent of communication is nonverbal. The interpretation of body language can be based on a single gesture and hugging is an excellent method of expressing yourself nonverbally to another human being or animal. Not only can they feel the love and care in your embrace, but they can actually be receptive enough to pay it forward to others based on your initiative alone.

6. SELF-ESTEEM

Hugging boosts self-esteem, especially in children. The tactile sense is all-important in infants. A baby recognizes its parents initially by touch. From the time we’re born our family’s touch shows us that we’re loved and special. The associations of self-worth and tactile sensations from our early years are still imbedded in our nervous system as adults. The cuddles we received from our Mom and Dad while growing up remain imprinted at a cellular level, and hugs remind us at a somatic level of that. Hugs, therefore, connect us to our ability to self love.

7. STIMULATES DOPAMINE

Everything everyone does involves protecting and triggering dopamine flow. Low dopamine levels play a role in the neurodegenerative disease Parkinson’s as well as mood disorders such as depression. Dopamine is responsible for giving us that feel-good feeling, and it’s also responsible for motivation! Hugs stimulate brains to release dopamine, the pleasure hormone. Dopamine sensors are the areas that many stimulating drugs such as cocaine and methamphetamine target. The presence of a certain kinds of dopamine receptors are also associated with sensation-seeking.

8. STIMULATES SEROTONIN

Reaching out and hugging releases endorphins and serotonin into the blood vessels and the released endorphins and serotonin cause pleasure and negate pain and sadness and decrease the chances of getting heart problems, helps fight excess weight and prolongs life. Even the cuddling of pets has a soothing effect that reduces the stress levels. Hugging for an extended time lifts one’s serotonin levels, elevating mood and creating happiness.

9. PARASYMPATHETIC BALANCE

Hugs balance out the nervous system. The skin contains a network of tiny, egg-shaped pressure centres called Pacinian corpuscles that can sense touch and which are in contact with the brain through the vagus nerve. The galvanic skin response of someone receiving and giving a hug shows a change in skin conductance. The effect in moisture and electricity in the skin suggests a more balanced state in the nervous system – parasympathetic.
Embrace, embrace with your heart.~~

art: Dorina Costras

 Romy Sousa, Sophrologue du réseau Medoucine  nous en explique les bénéfices.

Le câlin, un besoin primaire

Lorsque l'on parle de câlins, il s'agit ici du simple fait de s'enlacer, de prendre l'autre dans ses bras sans aucun lien avec la sexualité. Kathleen Keating, psychologue et auteur de plusieurs ouvrages notamment sur les bienfaits des câlins disait"les câlins, mieux que l'esperanto, parlent une langue universelle". Une remarque particulièrement intéressante dans une société qui a tendance à l'individualisme et où les gens vivent seuls contrairement au passé où l'on vivait parfois à plusieurs générations sous le même toit. De nos jours, certaines personnes n'ont pas ou peu de contacts physiques avec les autres et manque de contact humain. Qui plus est, le contact à l'autre est de plus en plus virtuel et l'on sera parfois plus démonstratif par message derrière son smartphone que de manière réelle.
Selon la pyramide de Maslow qui représente les besoins primaires de l'humain, le besoin de sécurité et d'appartenance sont placés dans la base de la pyramide. Deux besoins que l'on pourra notamment combler avec la présence de câlins et de contact physique dans son quotidien, des démonstrations affectives qui permettent de renforcer le sentiment de sécurité.

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Le phénomène Amma est aussi très parlant. Il s'agit d'une Indienne, fondatrice de"Embrassing the world"qui pratique le darshan, une forme de câlin hindouiste qui permet de s'imprégner des émotions de l'autre et de lui transmettre un amour maternel et rassurant. Plus de 34 millions de personnes sont déjà allées voir Amma pour être prises dans ses bras.Tout ceci est la preuve qu'il y a un réel manque et une réelle souffrance chez certaines personnes. L'être humain a besoin de se sentir aimé, d'avoir un sentiment d'appartenance à un groupe, d'avoir des contacts physiques et des démonstrations d'affection.

Le câlin, un acte bon pour la santé

Plus qu'une démonstration d'affection à son conjoint, ses enfants, sa famille ou ses amis, faire un câlin va permettre de sécréter de l'endorphine (qui est l'hormone du plaisir, du bonheur et du bien-être) ainsi que de l'ocytocine (qui est l'hormone de l'attachement). Des hormones sécrétées naturellement durant le contact peau à peau entre la maman et son bébé lors de la naissance par exemple. De nombreuses études démontrent d'ailleurs que les nourrissons et enfants privés d'affection souffrent de dangereuses répercussions tant au niveau cérébral, psychologique que de la croissance.

Le câlin va également permettre de sécréter de la sérotonine et de la dopamine, des antistress naturels qui ont effet sédatif et qui vont ainsi produire une sensation d'apaisement.

La sécrétion de toutes ces hormones permet notamment de :

• Réduire la pression artérielle
• Diminuer des douleurs comme les maux de tête
• Faire baisser le niveau d'anxiété, de stress et de symptômes dépressifs
• Renforcer l'estime de soi
• Diminuer le sentiment de solitude et de peur
• Avoir un meilleur sommeil
• Stimuler les sens et procurer de la joie et du bonheur
• Renforcer les liens sociaux avec les amis et les familles
• Améliorer le désir sexuel dans le couple (certaines études démontrent même que les couples qui se câlinent fréquemment dureraient plus longtemps)

En somme, le câlin n'a que des avantages, il apporte protection, sécurité, bonheur et confiance en soi aussi bien chez l'enfant que chez l'adulte. Il permet de se nourrir de l'énergie de l'autre. C'est un acte des plus agréables à pratiquer sans modération !

                            Emmanuelle et Rod il y a 4 ans aujourd'hui

Les câlins rendent heureux

Lorsque deux êtres s’enlacent, le cerveau produit et libère dans l’organisme de l’ocytocine. Cette “hormone du bonheur” ou “hormone de l’attachement" est ce qu'on appelle un neuropeptide qui engendre un effet d’apaisement et une sensation de bien-être immédiat. De plus, ce geste apporte, d'un point de vue psychologique, un sentiment de sécurité et de réconfort.

Les câlins réduisent le stress

L’ocytocine est l’opposée des hormones du stress. Elle entraîne également un sentiment de confiance en soi, explique à France 3, la psychologue clinicienne Céline Rivière. Pour preuve : on ressent le besoin d’être enlacé lorsque l’on vit des moments de stress et de tension.

Le câlin possède également des vertus cardiovasculaires. Il contribue à réduire la pression artérielle et le rythme cardiaque, et donc de relâcher les tensions.

Ils combattent la déprime

En plus de l’ocytocine, le cerveau libère une autre neuropeptide, l’endorphine et un neurotransmetteur, la dopamine. Les deux molécules sont liées à l'amour, au plaisir et au bonheur, permettant de lutter contre la déprime. Ne vous étonnez donc pas si la journée internationale des câlins se déroule en janvier, l'un des mois de l'année où la déprime saisonnière est forte.

Ils luttent contre les maladies

“Un câlin par jour pour passer l’hiver” préconise le psychologue américain Sheldon Cohen, de l’Université de Carnegie-Mellon de Pittsburg aux Etats-Unis. Son étude, publiée en 2014, s’est intéressée au lien entre câlins et virus de la grippe. Le scientifique et son équipe ont prouvé que les personnes soumises à des gestes de tendresse fréquemment voyaient la gravité de leurs symptômes diminuer. En cause, le contact peau à peau qui aurait le pouvoir de renforcer les anticorps, et ainsi lutter efficacement contre les maladies.

Mon frère de Mer en Océan

Perles de pharmacie