Fais une pause avant de juger
Une pause avant d'assumer
Une pause avant d'accuser
Fais une pause chaque fois que tu t'apprêtes à réagir violemment
Ainsi tu éviteras de dire ou de faire des choses que plus tard tu regretterais .
Posté par G. Bown et annoté comme le premier pas à faire pour acquérir l'intelligence spirituelle .
les autres étapes étant, dit-elle :
breathe, ask for help, observe, understand the ego's concerns, look deeply for root causes, reframe, be grateful, choose a loving, spirit-based response.
C'est à dire retirer, se faire aider, observer, comprendre les soucis de l'égo, rechercher les racines profondes , recadrer, être reconnaissant et choisir la réponse spirituellement orientée qui soit la plus aimante qui soit.
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